El embarazo no te detiene. Te impulsa

Con 6 meses de embarazo y 21 kilómetros por delante, Paulina López se ajustó sus zapatillas y salió a correr. No fue una decisión impulsiva, fue la consecuencia natural de una vida construida alrededor del movimiento. Y cuando cruzó la meta, entendió que su historia podía servirle a muchas otras mujeres.

Paulina es profesora de Educación Física, entrenadora certificada en entrenamiento funcional y madre. Le preguntamos sobre su historia, sus miedos, lo que sintió corriendo con su guagua adentro y el mensaje que quiere dejarle a sus hijos, ya todas las mujeres que alguna vez sintieron que el embarazo las frenaba.

Del derecho al deporte: encontrar el camino correcto

Paulina no llegó en línea recta al deporte. Estudió Derecho antes de darse cuenta de que estaba dejando de lado lo que más le apasionaba. Tomó la decisión de cambiar y estudiar Educación Física, una elección que hoy define todo lo que es.

"El deporte siempre ha estado muy ligado a mi vida. Si no lo hiciera, quizás no estaría siendo la mamá que soy hoy en día."

Sus padres fueron el primer ejemplo de una vida en movimiento y, fue su papá quien la invitó a su primera carrera hace poco más de un año. Desde ese día, no paró más.

Embarazada y entrenando: lo que dice la ciencia (y lo que no se habla)

Cuando Paulina supo que estaba embarazada, su formación fue clara: seguir moviéndose. El ejercicio durante el embarazo está respaldado por estudios; es positivo para la madre y para el bebé. Pero eso no siempre llega a la conversación popular.

"Falta educación, falta tiempo para poder aprender más sobre el tema. También existe un tabú, la gente no habla mucho de esto."

Por su experiencia, vio que en otros países entrenar embarazada es completamente normal, mientras que en Chile, todavía genera sorpresa e incluso críticas. Paulina lo vivió en carne propia cuando su historia se viralizó tras correr la media maratón.

"Trajo comentarios muy buenos, pero también comentarios muy malos. Fue duro. Pero me quedé con que el mayor porcentaje fue positivo."

Escuchar el cuerpo: ni paralizarse ni ignorar las señales

Paulina no corrió los 21K por impulso. Cada etapa del embarazo tuvo su propio ritmo. En el primer trimestre bajó la carga por las náuseas. Hubo semanas en que paró completamente porque el cuerpo lo pedía.

"Estuve casi cuatro semanas en pausa porque tenía muchas náuseas y vómitos. Lo único que hacía era caminar. Nada de pesas, nada de correr."

La diferencia entre escuchar el cuerpo y ceder al miedo ajeno, según ella, está en el historial deportivo y en la confianza en una misma.

"Embarazada nunca tuve miedo al deporte. Yo creo que la gente que no tiene ese historial deportivo simplemente no sabe y de ahí nacen las dudas."

Lo que se siente correr con una guagua dentro

"Es loquísimo. Cuando uno va corriendo siente las pataditas. Y de repente sientes un golpecito y dices '¡oh!' pero después sigues corriendo y se pasa. La conexión es mágica. Es algo que yo creo que ningún hombre va a poder sentir. Yo creo que a ninguna mujer se le olvida la primera vez que sintió a su guagüita dentro.

El día de la media maratón: cuando algo cambia para siempre

Correr 21K con 6 meses de embarazo no fue solo una hazaña física. Fue el momento en que Paulina entendió que su historia podía servirle a otras personas.

"Iba corriendo y la gente me paraba para preguntarme cómo estaba. Me pedían fotos. Hasta personas del stand médico que estaban apoyando el evento me pararon porque era algo histórico que no se ve. Ahí dije: hay que hacer algo con esto."

Lo que quiere enseñarle a sus hijos

Paulina creció rodeada de deporte. Su papá la llevaba a correr, a jugar tenis, al fútbol. Su abuelo hacía ciclismo. El deporte no fue solo ejercicio  fue el lenguaje de su familia.

"Mis papás siempre fueron mi ejemplo. Mi mamá es mi mejor amiga y mi papá es mi mejor amigo. Quiero que mis hijos vean eso en mí.

Quiero entregarles lo que me entregaron a mí: la confianza que da el deporte. La perseverancia. El ser más metódico, más ordenado. Eso es clave en la vida. Y si algo he aprendido en este proceso, después de años siendo deportista, es que el cuerpo humano da mucho más de lo que uno cree.

Muchas veces la mente te frena. Pero en verdad uno puede más y yo pude más."

Su mensaje para las mujeres embarazadas que quieren moverse

"Primero, hacerse los chequeos médicos. Una vez que el doctor dice que sí, busca un profesional en el área deportiva. Y haz lo que más te guste. Si no te gusta correr, no partas corriendo, haz algo que en verdad disfrutes. Porque sí se puede entrenar embarazada".

¿Qué enciende tu potencial?

Le preguntamos a Paulina qué significa para ella encender su potencial. Su respuesta fue directa.

"Quiero vivir muchos años. Y quiero hacerlo por mis hijos. Esa es mi llama. Eso es lo que me mueve. Mis hijos aprenderán de mí, entonces el potencial que yo tenga es el potencial que les voy a entregar a ellos."

 

Si hoy Paulina corrió, fue por ellos.